懷孕期間，由于自身身體及飲食原因，稍有不慎都有可能患上孕期糖尿病�；荚衅谔悄虿〉脑袐D一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的孕婦多，這時(shí)一定要控制飲食量。

尤其是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。

一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

如何預(yù)防孕期糖尿病?蛋白質(zhì)的供給要充足。患孕期糖尿病的孕婦要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

如何預(yù)防孕期糖尿病?脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。

如何預(yù)防孕期糖尿病?補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的飲食。

為了自身的身體健康及胎兒的正常發(fā)育，孕媽媽一定要注意自身的飲食習(xí)慣，切勿患上孕期糖尿癥。