很多準媽媽在懷孕后，會出現(xiàn)妊娠性牙齦炎，這是由于準媽媽在懷孕期間，體內的黃體酮、雌性激素及絨毛膜促性腺激素倍增，致使牙齦的毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱，從而形成了牙齦炎。那么，準媽媽如何保護好牙齒呢？

首先，孕媽媽增加營養(yǎng)攝入，保持營養(yǎng)平衡。除了充足的蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。懷孕期間增加攝入營養(yǎng)素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發(fā)育也很有幫助。

其次，做好定期口腔檢查和適時的口腔治療。孕期里口腔疾病會發(fā)展較快，定期檢查能保證早發(fā)現(xiàn)、早治療，使病灶限于小范圍。對于較嚴重的口腔疾病，應選擇妊娠中期(4～6月)相對安全的時間治療。

第三，重視懷孕期口腔衛(wèi)生，掌握口腔保健的方法，堅持每日有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛(wèi)生，牙齦炎癥將很難產生。對于容易感染蛀牙的準媽媽，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

溫馨提示：

為了準媽媽的健康，準媽媽不但應該刷牙，而且必須加強口腔護理和保健，做到餐后漱口，早、晚用溫水刷牙；另外，還可用些清潔、有消毒作用的含漱劑，在漱口或刷牙后含嗽，每次15毫升左右，含1-1.5分鐘，每日3-5次。含嗽后15-30分鐘內勿再嗽口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用。

最后，還要提醒準媽媽們，可以使用不含蔗糖的口香糖清潔牙齒，如木糖醇口香糖。