在過(guò)幾天就要立冬了，媽媽們?cè)趺醋寣殞氃诙�天吃出好皮膚呢？其實(shí)也很簡(jiǎn)單，讓寶寶有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配合理的飲食就可以了!

寶寶可以多吃一些雞蛋、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜和水果，一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽(yáng)梨等，這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中以胡蘿卜含維生素A最高，而維生素A可使寶寶皮膚潤(rùn)澤。

還有就是，每天一定要讓寶寶多喝水，補(bǔ)充充足的水分，最好是喝白開(kāi)水，如果不愛(ài)喝白開(kāi)水也可以喝果汁和菜水。