小兒便秘并不是什么大的病，在平時由于喂養(yǎng)不當，就很容易引起嬰兒便秘。若是簡單的便秘，媽媽大可不必到處尋醫(yī)問藥，通過簡單的飲食調(diào)整就可治愈。

大多數(shù)寶寶的便秘是由于飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的，多見于吃配方奶的寶寶。

對策：調(diào)整飲食

用一部分粥米湯代替水來沖調(diào)奶粉，以增加碳水化合物的攝入。

兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。

注意配方奶一定要按照說明來配，大便干臭者，還要配得淡一點。

大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。

特別提醒：

服用清熱的食物如清火寶、金銀花露、菊花精之類，也可以緩解便秘現(xiàn)象，但當寶寶大便有改善時要馬上停下來，不能長期使用，以免損傷寶寶的食欲。

就目前情況來看，大多嬰兒便秘都是由喂養(yǎng)不當造成，喂養(yǎng)食物過于單一。此情況一般通過飲食調(diào)整和定時排便訓練，便會有明顯好轉(zhuǎn)。若持續(xù)便秘，應(yīng)及時就診。