在嬰兒期，寶寶的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的嗎，因此睡眠質(zhì)量的好壞直接影響著寶寶的健康成長(zhǎng)。更好的護(hù)理寶寶睡眠，這也是媽媽們必須要掌握的。寶寶睡覺(jué)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，其中也也暗藏著許多問(wèn)題，比如在寶寶睡覺(jué)的姿勢(shì)上許多家長(zhǎng)就存在有問(wèn)題。

下面我們就來(lái)仔細(xì)分析一下寶寶的幾種錯(cuò)誤睡姿。

搖睡

當(dāng)寶寶哭鬧或睡眠不安時(shí)，一些年輕媽媽便將寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶哭得越兇，媽媽也就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

健康危害：這種做法對(duì)寶寶十分有害。

搖晃動(dòng)作會(huì)使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”，發(fā)生腦震蕩、顱內(nèi)出血。

輕者發(fā)生癲病、智力低下、肢體癱瘓，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明。

專(zhuān)家提醒：值得注意的是，這種方法尤其不適合10個(gè)月以?xún)?nèi)的小寶寶。

陪睡

從寶寶一出生，就應(yīng)積極鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。
健康危害：因?yàn)閶寢屖焖�后稍不注意就可能壓在小寶寶身上，造成窒息死亡。美�?guó)一項(xiàng)調(diào)查資料證實(shí)了這一點(diǎn)，即讓嬰兒獨(dú)自睡覺(jué)可降低60%的突然死亡率。

專(zhuān)家提醒：媽媽長(zhǎng)期陪睡，寶寶會(huì)出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離就會(huì)很困難。由此還會(huì)在日后患學(xué)�？謶职Y、考試緊張癥，對(duì)寶寶的身心發(fā)展不利。

俯睡

專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)嬰兒猝死綜合癥與睡眠姿勢(shì)有關(guān)，特別是顏面朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性。

健康危害：小嬰兒一般不會(huì)自己翻身，并且不能主動(dòng)避開(kāi)口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時(shí)，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發(fā)育不完善，當(dāng)胃蠕動(dòng)、胃內(nèi)壓增高時(shí)，食物就會(huì)反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。

專(zhuān)家建議：專(zhuān)家調(diào)查，寶寶最安全的睡姿是仰睡。此種睡姿可使其呼吸道暢通無(wú)阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)自從推廣了仰睡法后，曾居高不下的嬰兒猝死綜合癥的發(fā)生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽們借鑒。